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第19章 第一节课

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新赛季,乔纳森对罗西的定位是主力替补球员,并且给了罗西21号,替补中锋的标准号码。

同时,乔纳森分配给罗西的训练强度也不低,不仅要求罗西参与到球队的技战术当中,也对罗西的传球、盘带、控球和视野等技术,要求助教们对他进行专项练习。

因此,乔纳森告诉了罗西,新赛季他依旧会主打以前在三江队433拉边的那一套。

而罗西的作用就是在中间穿针引线,连接两个边锋,自己有机会打门自然是好事。但如果没有,则把球交给塔利斯卡和保利尼奥,不要丢失球权。

曾经在三江队,只有自己的乔纳森因为和本土助教的沟通问题,以及本土教练自身专业的局限性,导致乔纳森想要的很多训练方式没有办法呈现出来。

这一次入住恒大后,他有钱可以组建自己的专业团队,所以五名助教全部是清一色的意大利人。

而外国助教对体能要求极高,他们通过大量的折返跑、变速跑和高强度间歇训练,这样的方式来训练恒大球员的体能和心肺功能。

颠覆了很多人认为,体能唯一的训练方式就是长跑的观念。

并且,在这赛前的半个月中,还会有室内的力量训练和灵活性训练,来提高球员们的力量和灵活度。

而罗西只是虚岁十八,要到了六月份才能算真的满十八岁了,所以不宜参加太多力量训练,否则会影响他的竞技状态和自然生长。

因此教练们为罗西制定了更多的灵活性训练,来提高罗西的转身速度、背身拿球摆脱、鱼跃争顶等能力。

赛前备战的半个月,每天都是中高强度的专项训练让罗西受益匪浅。

不仅如此,罗西每次结束后还会给自己加练三百脚任意球射门,一直练到下午三点多才会回家,而晚上的时间,罗西会在家里自己做做饭,打些游戏以及跟以及到羊城的单雪依,聊下天。

这种状态一直持续到了三月一号,也就是2019年华超揭幕战前,系统给罗西发布新赛季阶段性奖励……

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